Piatok, 30. október, 2020 | Meniny má Simon, SimonaKrížovkyKrížovky

Vo Vranove môžete cvičiť pilakalajogu

Navštívili sme lekciu Ladislava Klepáka.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: pixabay.com)

VRANOV NAD TOPĽOU. Pilakalajoga sa cvičí vo Vranove už dlhšie, rozhodli sme sa však čitateľom priblížiť, o čom tieto cvičenia sú, a preto sme navštívili priamo jednu z lekcií.

Prečítajte si tiež: Čo prezradila vicemajsterka sveta v bikini fitness Zuzana Kardošová Čítajte 

„Je to relatívne nový názov, ale starý obsah. Je to spojenie pilatesu, kalanetiky a jogy. Cvičenie je určené pre všetky vekové kategórie a výkonnostné úrovne. Je vhodné pre mužov aj ženy,“ začína charakterizovať pilakalajogu precvičujúci Ladislav Klepák.

Podľa jeho slov sa týmto cvičením zlepší metabolizmus, telesná a duševná kondícia, vitalita, prehĺbi sa dýchanie, zlepší sa držanie tela a vyformuje sa postava.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom C5K55 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom M5K55 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Nechajte si posielať prehľad najdôležitejších správ e-mailom

    Inzercia - Tlačové správy

    1. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť
    2. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
    3. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
    4. Pôžička bez úrokov a poplatkov? Áno, existuje
    5. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
    6. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
    7. Magazín SME Ženy už v predaji
    8. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
    9. Pandémia urýchlila štart online duálneho vzdelávania
    10. UNIQA preberá dôchodkové fondy AXA, pre klientov sa nič nemení
    1. 1,6 milióna stavených na Trumpa! Kto bude mať pravdu?
    2. O prenájom auta majú čoraz väčší záujem aj malé firmy. Ušetria
    3. Koronakríza: Pomoc našej banky počas pandémie ocenili vo svete
    4. Magazín SME Ženy už v predaji
    5. SPS ukončí rok miliónovými investíciami
    6. Dokážu benzínové fukáre odolať výzve akumulátorových?
    7. Trh s elektromobilmi stagnuje. Kríza by mu mohla pomôcť
    8. Fakulta drží tempo so súčasnými i budúcimi trendmi
    9. Poznáte najbohatšie firmy sveta? Podiel v nich majú aj Slováci
    10. Nové Porsche Panamera spája nespojiteľné
    1. Novodobý slovenský Baťa. Zamestnancom stavia domy 36 652
    2. Aplikáciu tohto Slováka používajú v 150 krajinách. Ako začínal? 24 819
    3. Pohoda v domácnosti sa odvíja od jednej veci. Neuveríte, od akej 17 512
    4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 17 213
    5. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 16 783
    6. Príjem vs. dôchodok. Realita, na ktorú sa treba pripraviť 16 215
    7. Tradičná plodina zo Slovenska mizne. Čo sa deje so zemiakmi? 12 645
    8. ARÓNIA a RAKYTNÍK - podporí tvoju imunitu v boji s vírusmi 12 457
    9. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 219
    10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 11 072
    Skryť Vypnúť reklamu
    Skryť Vypnúť reklamu

    Téma: Joga

    Prečítajte si aj ďalšie články k téme
    Článok je zaradený aj do ďalších tém
    Cvičenie

    Hlavné správy z MY Zemplín

    Pilotné testovanie zvládli ľudia disciplínou. Aké sú pocity pri samotnom teste?

    Dôvody na otestovanie i vnímanie daného úkonu sú rôzne.

    Celoplošné testovanie: Fakty, pokyny, odporúčania, najčastejšie otázky

    V sobotu a nedeľu sa na celom Slovensku uskutoční prvé kolo celoplošného testovania, ktoré má za cieľ pomôcť zachytiť skryté ohniská nákazy a spomaliť šírenie koronavírusu. Odberné miesta budú otvorené 31. októbra a 1. novembra 2020 od 7. - 22. h.

    ODOMKNUTÉ

    Vystrieľal nám medailu na juniorskom šampionáte. Jurko aj o Borrierovi, prestupe do Slovana a ponuke z Bayernu

    Zahral si v reprezentácii, neskôr sa stal ikonou nižších súťaží na východe.

    Roman Jurko v drese Medzeva (pri lopte) v pohárovom súboji proti Trenčínu.

    V obci Koňuš zadržali šiestich cudzincov bez dokladov

    Všetkých vyhostili, rok nesmú vkročiť do členských štátov Únie.

    Ilustračné.

    Najčítanejšie články MyRegiony.sk

    V niektorých obciach v okolí Trnavy testovanie nebude

    Pôvodne začali v okrese Trnava s prípravami na testovanie všetky obce, niektoré však dostali informáciu o pričlenení ich odberových miest k susedným obciam.

    Na nitrianskom letisku núdzovo pristál vrtuľník americkej armády

    Dôvodom neplánovaného pristátia bolo zlé počasie.

    Pozitívne testovaný starosta: Najhoršia bola bolesť chrbta

    Určite nepodceňujte situáciu. Toto nie je chrípka, odkazuje starosta kysuckej obce.

    Situácia na Liptove sa zhoršuje, oba okresy zaznamenali rekord v počte pozitívne testovaných

    Za jediný deň pribudlo na Liptove 254 ľudí, ktorým potvrdili nákazu koronavírusom.

    Už ste čítali?