Nedeľa, 25. september, 2022 | Meniny má Vladislav

Vo Vranove môžete cvičiť pilakalajogu

Navštívili sme lekciu Ladislava Klepáka.

Ilustračné foto.Ilustračné foto. (Zdroj: pixabay.com)

VRANOV NAD TOPĽOU. Pilakalajoga sa cvičí vo Vranove už dlhšie, rozhodli sme sa však čitateľom priblížiť, o čom tieto cvičenia sú, a preto sme navštívili priamo jednu z lekcií.

Prečítajte si tiež: Čo prezradila vicemajsterka sveta v bikini fitness Zuzana Kardošová Čítajte 

„Je to relatívne nový názov, ale starý obsah. Je to spojenie pilatesu, kalanetiky a jogy. Cvičenie je určené pre všetky vekové kategórie a výkonnostné úrovne. Je vhodné pre mužov aj ženy,“ začína charakterizovať pilakalajogu precvičujúci Ladislav Klepák.

Podľa jeho slov sa týmto cvičením zlepší metabolizmus, telesná a duševná kondícia, vitalita, prehĺbi sa dýchanie, zlepší sa držanie tela a vyformuje sa postava.

Dočítajte tento článok
s predplatným MYregiony.sk.
Predplatné si môžete kedykoľvek zrušiť.

Najčítanejšie na My Zemplín

          Inzercia - Tlačové správy

          1. Štát zvyšuje dotácie na nájomné bývanie
          2. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME
          3. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny
          4. Sledujte príjem živín u starých rodičov
          5. Najradšej by ste pri čítaní správ odleteli preč?
          6. Tejto zelenine patrí štvrté miesto na svete. Máte ju doma?
          7. Realitný maklér v Poprade
          8. Je čas na cestovateľské plány, jeseň bude plná spoznávania
          1. Zákazníci OMV môžu vrátiť prírode kúsok lesa
          2. Štát zvyšuje dotácie na nájomné bývanie
          3. Industriálna Spilka Offices je súčasťou Týždňa zelených budov
          4. Hagyari: Som pripravený intenzívne a tvrdo pracovať
          5. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny
          6. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME
          7. Je neskutočná! Pani Milada (80) búra svojou básničkou internety
          8. XTB vyhlasuje Conora McGregora za svojho globálneho ambasádora
          1. Tejto zelenine patrí štvrté miesto na svete. Máte ju doma? 12 161
          2. Osem cestovateľských tipov, kam sa vybrať cez jesenné prázdniny 9 227
          3. OMV mení kuchynský olej za kávu. Teraz na celom Slovensku 3 754
          4. Najradšej by ste pri čítaní správ odleteli preč? 3 385
          5. Rozbolí vás žalúdok zo studenej vody? Najväčšie mýty o trávení 2 828
          6. Morca-della a Pali. Tatrakon stojí na osvedčenej klasike 2 767
          7. Bublina: Hravý a kreatívny časopis pre deti v denníku SME 2 152
          8. Viete, ktorá je najvzácnejšia komodita? Budete prekvapení! 1 765

          Blogy SME

          1. Soňa Bulbeck: Dopadne Slovensko podobne ako Libanon?
          2. Jaroslav Polaček: Robíme to čestne. Budeme v tom pokračovať
          3. Štefan Vidlár: Premyslený politický ťah?
          4. Karol Bujaček: Nepokoje v Dagestane
          5. Petronela Čellárová: Je tomu ROK
          6. Pavol Kéri: Nightrun Liptovský Mikuláš 2022
          7. Věra Tepličková: Když se u nás chlapi poperou, tak jenom nožem a nebo sekerou
          8. Ivan Beňovič: Burinu treba trhať s koreňom: Odchod Putina sám o sebe veľa nezmení
          1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 14 561
          2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 11 792
          3. Milan Removčík: Vlakom do Splitu. 6 227
          4. Martin Majzlan: Pamír, miesto kde som zanechal kus svojho srdca (+Video) 6 066
          5. Miroslav Lukáč: Viete že ruský trpaslík je najväčší na svete, ruské hodinky najrýchlejšie a Červená armáda nie je krvavočervená, ale ružová? 5 127
          6. Tereza Krajčová: Grécke Atény 2/4 - Majestátny Acropolis, antická atmosféra v Agore a stopy Rimanov 4 472
          7. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 4 341
          8. Oskar Kaman: Ako magistrát (ne)získal 1,6 milióna eur do rozpočtu 4 253
          1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
          2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
          3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
          4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
          5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
          6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
          7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
          8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926
          SkryťVypnúť reklamu
          SkryťVypnúť reklamu

          Hlavné správy z MY Zemplín

          Tipni si a vyhraj, registrácia je grátis.


          22. sep
          Svätá Tekla posledné jablko zjedla, hovorí pranostika, viažuca sa k 23. septembru.

          V septembri nastáva astronomická jeseň. Záhradkári zbierajú a spracovávajú úrodu a pripravujú sa na prichádzajúci koniec sezóny.


          21. sep
          Ilustračná fotografia.

          Trápia vás úzkosti či depresia? Neviete sa vysporiadať so samotou či naopak prílišnou pozornosťou okolia? Netušíte, ako sa pohnúť ďalej po rozvode? Spýtajte sa v našej bezplatnej psychologickej poradni.


          19. sep
          Otto Weiter sa po ťažkých rokoch opäť vrátil na pódiá.

          Od country k heavy metalu, neskôr repeťáckym šlágrom a popu. Otto Weiter sa na česko – slovenskej hudobnej scéne prezentuje ako multižánrový umelec a označenie spevák pre staršie dámy odmieta.


          16. sep

          Najčítanejšie články MyRegiony.sk

          Mnohí sa správajú agresívne, sú vulgárni a robia neporiadok.


          24. sep

          Tragédia sa stala v sobotu večer v okrese Zlaté Moravce.


          7 h

          Prinášame exkluzívny zoznam všetkých kandidátov do blížiacich sa komunálnych volieb v liptovských obciach. Kde končia dlhoroční starostovia? Zmenu čaká napríklad Liptovský Ján, Podtureň či Kráľovu Lehotu.


          24. sep

          Páli z neho aj whisky.


          23. sep

          Blogy SME

          1. Soňa Bulbeck: Dopadne Slovensko podobne ako Libanon?
          2. Jaroslav Polaček: Robíme to čestne. Budeme v tom pokračovať
          3. Štefan Vidlár: Premyslený politický ťah?
          4. Karol Bujaček: Nepokoje v Dagestane
          5. Petronela Čellárová: Je tomu ROK
          6. Pavol Kéri: Nightrun Liptovský Mikuláš 2022
          7. Věra Tepličková: Když se u nás chlapi poperou, tak jenom nožem a nebo sekerou
          8. Ivan Beňovič: Burinu treba trhať s koreňom: Odchod Putina sám o sebe veľa nezmení
          1. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú. 14 561
          2. Ján Valchár: Prečo je čiastočná mobilizácia v Rusku dobrou správou? 11 792
          3. Milan Removčík: Vlakom do Splitu. 6 227
          4. Martin Majzlan: Pamír, miesto kde som zanechal kus svojho srdca (+Video) 6 066
          5. Miroslav Lukáč: Viete že ruský trpaslík je najväčší na svete, ruské hodinky najrýchlejšie a Červená armáda nie je krvavočervená, ale ružová? 5 127
          6. Tereza Krajčová: Grécke Atény 2/4 - Majestátny Acropolis, antická atmosféra v Agore a stopy Rimanov 4 472
          7. Janka Bittó Cigániková: Katarína Hatráková a Romana Tabák sa dnes stali symbolom pokrytectva a bezcharakternosti 4 341
          8. Oskar Kaman: Ako magistrát (ne)získal 1,6 milióna eur do rozpočtu 4 253
          1. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 48. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 3/3 - rok 1928
          2. Jiří Ščobák: Co konkrétního se hovoří o finanční gramotnosti na Slovensku?
          3. Monika Nagyova: Úprimné pozdravy z Bratislavy: Ľudia nosia vo vreckách nože a ešte sa tým chvastajú.
          4. Jiří Ščobák: Plaval jsem přes Dunaj a byla to brnkačka!
          5. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 47. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 2/3 - rok 1927
          6. Jiří Ščobák: Energie a plyn: Zvládneme túto zimu v poriadku? Prečo je dôležité, aby trh s plynom fungoval ako celok? Odporučili by ste fixovať ceny energií?
          7. Jiří Ščobák: Ako sa nedať podviesť v online svete? (pustite/dajte prečítať aj svojim rodičom!)
          8. Iveta Rall: Polárne expedície - časť 46. - Arktída - Hubert Wilkins a Detroitská arktická expedícia 1/3 - rok 1926

          Už ste čítali?